星・雪・きらめき 緑の里 なよろ


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冬の感染対策をお願いします

気温が下がり、空気が乾燥する冬はウイルスの活動が活発になり、インフルエンザやノロウイルスなどさまざまな感染症が流行しやすい季節です。
感染症の種類はいろいろでも、基本的な予防対策は同じです。しっかりと対策をして、寒い冬を乗り越えましょう。
また、気になる症状がある場合には、早めに医療機関への受診を検討しましょう。

基本的な予防策

外出後などのこまめな手洗い

手洗い
流水・せっけんによる手洗いは手や指などについたウイルスを物理的に除去するため有効です。インフルエンザウイルス・新型コロナウイルスにはアルコール製剤(エタノール濃度80%前後)による手指消毒も効果があります。

適度な湿度の保持

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、呼吸器感染症にかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度(50~60%)を保つことも効果的です。

十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた食事を日ごろから心がけましょう。

人混みへの外出を控える

マスク着用
インフルエンザなどの急性呼吸器感染症が流行してきたら、特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方は、人混みへの外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布製マスクを着用することも一つの防御策です。

室内ではこまめに換気をする

季節を問わず、十分な換気が重要です。対角線上にあるドアや窓を2か所開放すると効果的な換気ができます。台所・洗面所の換気扇により、室温を大きく変動させることなく換気を行うこともできます。

ワクチン接種

インフルエンザや新型コロナウイルス感染症など予防接種が可能な感染症については、ワクチンを接種することも有効です。

お問い合せ・担当窓口

名寄市保健センター

  • 住所:郵便番号096-0032 北海道名寄市西2条北5丁目1番地25
  • 電話番号:01654-2-1486
  • ファクシミリ:01654-2-7267
  • メール:ny-hokencen@city.nayoro.lg.jp